Владимир Кудрявцев

ПОСТОИМ НА ПОТОЛКЕ?

Опубликовано в журнале «Мама, папа, Я» (2012. № 7. Октябрь).

Как сделать, чтобы ребёнок был здоров? Нужны свежий воздух и здоровое питание, закаливание и физкультура. Всё вроде бы правильно, но этого мало. Призовём на помощь двигательное творчество и воображение.

p>Укрепить здоровье возможно не только медицинскими методами. Исследования, которые были проведены в Институте психолого-педагогических проблем детства РАО, убедительно показывают, что стоит включить в оздоровительные мероприятия воображение, как их эффективность возрастает в несколько раз по сравнению с традиционной практикой. Любые оздоровительные моменты и процедуры, в частности закаливающие – контрастный душ, хождение босиком, плавание, контрастные температурные воздействия на воздухе, – лучше всего организовать в форме игры. Так, во время приёма закаливающего душа предложите ребёнку «порисовать» на теле струёй воды – «изображайте» не только простые фигурки, но создавайте целые «полотна». Как научиться расслаблять те или иные мышцы (навык, кстати, весьма полезный в жизни)? Объяснить детям, как действует приём мышечной релаксации довольно трудно, лучше подключить воображение и попробовать сымитировать позу «кошечки». Тогда ребёнок «преображается» совершенно естественно, его образная память воспроизводит яркие кошачьи черты. И вот он уже пластично выгибает спину, урчит, ползает на коленках. В позе «кошечки» ребёнок чувствует себя комфортно, непринуждённо – именно в такой позе он находился в материнской утробе. Недаром любой человек, испытывая боль, напряжение, тяжесть, на какое-то время «сжимается в комочек». Или возьмём такой больной вопрос, как формирование осанки. Обычно осанка «ставится» тренажно-механическим способом. Взрослые постоянно подчёркивают, что сидеть прямо – значит сидеть красиво, но почему это так, для детей остаётся далеко неочевидным, если не сказать – бессмысленным. Этот способ формирования здоровой осанки нередко приводит к тому, что она, не успев закрепиться, перерастает в патологическую (лордическую, кифотическую). При этом никто не обращает внимание на такое важное обстоятельство – ребёнок должен понимать смысл действий. И это второй важный момент оздоровительной работы. Выдающийся учёный А.В. Запорожец в своих классических исследованиях показал, что движение может стать управляемым только в том случае, если оно будет осмысленным. Знакомая картина – педагогу на физкультурных занятиях и уроках приходится, простите, буквально «выкручивать руки» ребёнку, дабы сформировать у него тот или иной навык. А навык всё никак не прививается! Вернёмся к вопросу о постановке осанки. Начинать нужно с того, чтобы дать ребёнку представление о позах. Это может быть сделано при помощи специальных игровых упражнений. Поиграйте в «стоп-кадр» – пусть дети представят себя «лошадкой перед прыжком», «тяжелоатлетом в рывке». Очень полезна игра «Скульптор и глина», в неё играют два малыша – один создаёт «скульптуру» из первоначально неоформленной «глины», которую изображает другой. Дети могут повторить, а потом и самостоятельно придумать контрастные позы-«перевертыши» («собака на заборе», «кошка в мышиной норке», «пассажир в чемодане», «стояние на потолке»). Упражнения для формирования и коррекции осанки должны быть творческими (напряжения и расслабления мышц спины можно добиться, изображая движения разных животных – медведя, слона, бабочки, зайчика).

Большой оздоровительный эффект несут упражнения на развитие мелкой моторики руки. Только нужно постараться, чтобы движения рук ребёнка носили осмысленный характер, а сами руки становились своеобразными орудиями детского воображения. Движущиеся руки способны в буквальном смысле слова приоткрыть дверь в завтрашний день ребёнка и очень многому научить. Ведь не случайно мелкие мышцы руки уподобляют высшим отделам коры мозга, обеспечивающим работу мысли и функции речи. Попробуйте вместе с детьми проимитировать процедуру мытья рук под струёй воды с разным напором. При нормальном напоре движения рук широкие, неспешные, плавные. Когда напор уменьшается, движения становятся более сосредоточенными и немного напряжёнными. Когда вода еле капает, то её приходится специально растирать по поверхности рук, с силой втирать, напряжённо смыкая поверхности обеих рук.

Осмысленная моторика лежит и в основе навыков рационального дыхания. Попробуйте следующее упражнение – нарисуйте дыханием в воздухе воображаемые фигуры. Дыхание в контрастном ритме можно осваивать, изображая различные объекты и ситуации (короткие и прерывистые вдохи и выдохи – «паровозик», медленные и размеренные – «океанский лайнер»).

Эффект осмысленных действий может быть усилен, если дети вступают в своеобразный диалог с органами собственного тела. Предположим, ребёнок испытывает существенные трудности при выполнении определённых движений, например, при подбрасывании мячика одной рукой и попытке его поймать – другой. «Не получается? – говорим мы. – Ничего страшного. Ты пока немножко отдохни, а руки пусть поработают вместо тебя. Ты только наблюдай за ними. Дай им имена. Они сёстры или подружки? Во что они любят играть? Сколько им лет – пять, шесть?.. Какие они умелые, ловкие! Похвали их. Они могут и тебя научить так
здорово подбрасывать и ловить мячик...» Такой приём можно использовать и в изобразительной деятельности, при творческом конструировании, в подготовке к письму – там, где так или иначе «задействована» моторика мелких мышц руки. Здесь ребёнок как бы вводится в зону ближайшего развития своих собственных двигательных возможностей. Благодаря этому его возможности заметно повышаются.

Третий важный момент в деле оздоровления – положительный эмоциональный настрой, уверенность в своих силах. Есть немало игр-упражнений, которые помогают настроиться на позитивный лад. Например, игровое упражнение «Лепим умелую и уверенную руку». Ребёнку предлагается побывать в роли скульптора, который воплощает в материале свои представления о таких человеческих качествах, как умелость, уверенность. «Материалом» же является рука самого ребёнка, другая рука выполняет «ваятельские» функции. «Ваятель» разминает глину, добиваясь пластичности «материала». Затем, работая с каждым пальцем (разминая, разглаживая его), он придаёт ему особый «характер». Большой палец – сильный, добрый, основа и опора (это – «папа»). Указательный палец – строгий, следящий за порядком, контролирующий (это – «мама»). Средний палец – главный помощник родителей – «старший брат». Безымянный палец – кроткая, трудолюбивая «сестричка». Мизинец – маленький помощник всех остальных членов семьи, хотя иногда непослушный (это – «младший братик»). Только такая крепкая семья может решать сложные задачи, преодолевать трудности. Это упражнение одновременно развивает осмысленную моторику мелких мышц руки, воображение, уверенность в себе, чувство психологической защищённости благодаря своеобразному «семейному контексту» и вместе с тем активизирует биологически активные точки кожи, расположенные на руке, путём её своеобразного массажа. Такое упражнение рекомендуется применять в тех случаях, когда детям для усвоения предлагается новый материал. В играх с элементами массажа определённые участки тела становятся своего рода психосоматическими «голограммами» – массируя их, ребёнок воздействует на весь организм в целом. Оздоровительные игры, построенные на воображении, помогают добиться существенных результатов в профилактике и лечении ряда распространённых заболеваний (энурез, диатез, ОРЗ, отдельные нарушения сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта), в поддержании общего психофизического благополучия детей.

Обсудить публикацию, задать вопросы автору.

---

На развитие сайта
​