Авторизация

Сайт Владимира Кудрявцева

Возьми себя в руки и сотвори чудо!
 
{speedbar}

"Самое главное - быть рядом". Психолог Тахир Базаров о том, как справится с тревожностью после трагедии

  • Закладки: 
  • Просмотров: 331
  •  
    • 0

Тахир Юсупович Базаров


23.03.2024

Чтобы справиться с тревожностью, которая неизбежно возникает у людей после таких трагедий как стрельба в концертном зале «Крокус Сити Холл», необходимо быть рядом с родными, чаще обниматься с ними, быть предупредительными друг к другу. Чтобы успокоиться, полезно послушать музыку, попеть и сходить в храм. Об этом сказал «Парламентской газете» профессор МГУ, научный руководитель Московской школы практической психологии при Московском институте психоанализа, доктор психологических наук Тахир Базаров.

«Самое главное — быть рядом. Это сейчас главное — поддержка. Нужно больше обнимать друг друга», — сказал психолог.

По его словам, необходимо быть предусмотрительными по поводу того, что происходит вокруг и предупредительными по отношению другу к другу. «Нужно позволять себе молчать, но быть очень внимательными друг к другу. Если вы вдруг видите, что человек ведет себя неадекватно — у него либо высокий уровень эмоциональности, либо, наоборот, депрессивности, надо искать специалиста», — пояснил эксперт.

Стоит заняться тем, что обычно успокаивает. «Для каждого свой способ — кому-то нужно уединиться на какое-то время, кому-то включить музыку, кому-то спеть. Очень хорошо, если человек умеет петь — это очень помогает», — подчеркнул психолог.

Он также посоветовал сходить в храм. «Даже людям, которые не сильно религиозны. Поставить свечку, постоять. Послушать песнопение тоже помогает», — сказал Тахир Базаров.

Он выразил соболезнования родным погибших, пожелал тем, кто ранен, скорейшего вызревания, их семьям — поддержки, а врачам — сил, терпения и профессионализма.

Парламентская газета




На развитие сайта

  • Опубликовал: vtkud
Читайте другие статьи:
Тахир  Базаров. Нам не все подвластно
15-03-2024
Тахир Базаров. Нам не все подвластно

Памяти Александра Анатольевича Ширвиндта
Новорожденные: Виктор Панов
13-03-2016
Новорожденные: Виктор Панов

Сегодняшний весенний день подарил мне друга, которого очень люблю, - Виктора Панова. Виктор Иванович - член-корреспондент РАО,
Цитата недели
24-02-2006
Цитата недели

  • Календарь
  • Архив
«    Июнь 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Июнь 2024 (24)
Май 2024 (42)
Апрель 2024 (35)
Март 2024 (61)
Февраль 2024 (49)
Январь 2024 (32)
Наши колумнисты
Андрей Дьяченко Ольга Меркулова Илья Раскин Светлана Седун Александр Суворов
У нас
Облако тегов
  • Реклама
  • Статистика
  • Яндекс.Метрика
Блогосфера
вверх